Mantener el equilibrio

 

 Mantener el equilibrio es un buen ejercicio para ejercitar el control postural, la respiración, la coordinación, la atención y la relajación.

 Ejercicios:

- Somos árboles: con los ojos cerrados decirles que su cuerpo es un tronco y que sus brazos son las ramas y se mueven con el viento. 

- Ponerse a gatas y levantar una mano, luego la otra, luego un pie y luego el otro. Luego se complicará, levantando una mano y un pie (en diagonal).

- Desplazarse en cuclillas y de puntillas.  

- Caminar llevando un cojín en la cabeza sin que caiga.

   Se divertirán aún más si juegan por parejas o en gran grupo, por ejemplo: 
 - Sentarse de espaldas, en parejas, y tratar de levantarse a la vez y luego sentarse a la vez.
 - En fila india, levantar un pie y apoyarse en el hombro del compañero.